Você já pensou em como pode utilizar suas qualidades pessoais para se destacar profissionalmente e pessoalmente? No Lingualize, além de aprender inglês, também focamos no seu desenvolvimento como líder e profissional. Hoje, vamos explorar as 24 Forças de Caráter VIA para que você possa identificar suas melhores qualidades e trabalhar áreas de melhoria. Esse framework foi desenvolvido pelos psicólogos Christopher Peterson e Martin Seligman e é baseado em pesquisas na área de psicologia positiva.
Este framework te ajudará a:
Identificar suas principais forças.
Aplicá-las para alcançar seus objetivos.
Definir um plano claro de desenvolvimento pessoal e profissional.
Mesmo se você não é aluno do Lingualize, você pode seguir este exercício para se desenvolver de maneira estratégica.
Criatividade, Curiosidade, Amor pelo aprendizado, Sabedoria, Mente aberta, Coragem, Perseverança, Integridade, Vitalidade, Bondade, Generosidade, Inteligência social, Perdão, Humildade, Prudência, Autocontrole, Apreciação da beleza, Gratidão, Esperança, Humor, Espiritualidade, Liderança, Trabalho em equipe, Justiça.
Por exemplo, se suas principais forças são Curiosidade, Perseverança e Liderança, você pode se destacar liderando projetos inovadores ou sendo a pessoa referência para resolver problemas complexos. Defina um caminho para trabalhar nisso.
Como funciona a atividade
Primeiro, vamos nos concentrar em 3 forças principais e 2 forças para melhorar. O objetivo é definir algo em que você pode ser o melhor do mundo, utilizando essas forças. Vamos fazer isso de uma maneira prática e objetiva.
Autoavaliação: Identifique as 3 forças que já te destacam. Se você não tem certeza, faça uma reflexão rápida sobre situações onde você se saiu muito bem.
Escolha 2 para Melhorar: Pense nas habilidades que você poderia desenvolver para se tornar mais eficaz, seja no trabalho ou em sua vida pessoal.
Defina uma Área para se Tornar o Melhor: Com base nas suas forças, em que você pode ser o melhor? Pode ser algo específico no seu trabalho, na sua equipe, ou até mesmo em projetos pessoais.
Na aula de inglês, nós também trabalhamos o idioma enquanto desenvolvemos essas habilidades. O exercício envolve discutir suas forças em inglês, construir frases, aprender novos termos e conceitos, e ao mesmo tempo desenvolver seu plano de ação pessoal. Se você não é aluno, ainda pode usar esse framework e aplicá-lo para o seu crescimento.
English Activity: 24 Character Strengths Framework for Personal and Professional Development
Reflect on your daily life and work. Which of these strengths are most present in how you act or make decisions? Circle your top three:
Creativity – Are you always coming up with new ideas?
Curiosity – Do you love to explore and learn new things?
Love of Learning – Are you passionate about acquiring knowledge?
Wisdom – Do people seek your advice because of your deep understanding?
Open-mindedness – Are you open to new perspectives and ideas?
Bravery – Do you face challenges head-on, even if they're risky?
Persistence – Can you keep going, even when it's tough?
Integrity – Are you always honest and stick to your principles?
Vitality – Do you approach life with energy and enthusiasm?
Kindness – Do you genuinely care for others and help them?
Generosity – Are you willing to give and share?
Social intelligence – Can you navigate social situations with ease?
Forgiveness – Do you let go of anger and resentment easily?
Humility – Are you modest and avoid being the center of attention?
Prudence – Do you make careful and well-thought-out decisions?
Self-regulation – Can you control your emotions and impulses?
Appreciation of Beauty – Do you often notice and admire beauty in life?
Gratitude – Do you frequently feel thankful for the good in your life?
Hope – Are you optimistic about the future?
Humor – Can you find laughter even in tough situations?
Spirituality – Do you feel connected to something larger than yourself?
Leadership – Can you inspire and guide others?
Teamwork – Are you good at working with others to achieve goals?
Justice – Do you ensure that everyone is treated fairly?
Now that you know your strengths, what is one area where you can be the best in the world? This might be in your professional career or in a personal skill that can elevate your success.
For example, if your top strengths are Curiosity, Persistence, and Leadership, you might excel in leading innovative projects or being the go-to person for solving complex problems. Define a path to work on that.